steve71 15.8 km Futás 2011-05-09-n 04:30-kor

steve71 futás

2011.05.09 Hétfő, 04:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:17:25

Távolság

15.8 km

Tempó

04:54 p/km (12.25 km/h)

Edzésleírás

Rómahegy,a hármasig és haza.Nehezen másztam ki az ágyból,de 10 perc után megembereltem magam.Az ajtón kilépve hangos madárdal fogadott.Akkor már tudtam,hogy érdemes volt korábban felkelni.A mai edzésem alatt szinte végig a Barátok tegnapi hatalmas futása volt a központi téma az agyamban.Nagyon büszke vagyok rátok Gyerekek.ma futóval nem találkoztam,csak pár elvetemült bringással.Szép napot Sporikáim és ne dolgozzatok sokat,csak amennyit a főnökség megkíván!:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:17:25	15.8	04:54	12.25	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Csaba43 4750 napja

Futós hetet Kívánok Pisti!!!Benézek olajért spori!

kopi60 4750 napja

Egészségedre Pisti..szép napot kivánok..

Deseda95 4750 napja

Egészsgedre Pisti a reggeli szólózás. Ma pihi napot tartottam. Napfényes, nyugodt hetet!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.