Edzésleírás

Reggel mire elkészítettem a mézezett teámat szakadő eső jött. Nekiálltam főzni, közben elég sűrűn kukucskáltam kifelé. 11-kor csillapodott volt, hogy el is állt. Félbehagytam a főzőcskét, már csak azt hagyva hátra ami frissen hamar elkészül.

Vettem kulacsot övvel ezt most nem tudtam kipróbálni, mert gondoltam ilyen időben nemy leszek nagyon szomjas, a ház körül körzök, de kibővítem egy kicsit, a teámat 3 db decis joghurtosba öntöttem át, kettő ment a virágoskertbe, egy  a zsebembe. De vettem egy simlis sapit, pont az eső ellen, jól bevált, csak furcsa volt egy picit, nem hordtam soha ilyet.

A felhőzet olyan vastag volt alig talált meg a gps, már elkezdtem futni mert ezért nem fogok 3 bemelegítő kört döcögni, talán 50 m hiányzik a mérésből.

Az állatkertnél nem mentem be hanem a Magvasi felé vettem az irányt, itt már szitált is az eső. A kutyaiskolánál picit emelkedik a terep, ennek örülök, na nem nagyon csak épp a stílusom más, ahogy igyekszem a  tempót tartani. De rég is jártam erre bicajjal, eszembe sem jutott, hogy itt egy picit meg kell nyomni. Kikanyarodok a híd felé, itt is picikét emelkedik a híd után lejt majd megint emelkedik. Próbáltam nem engedni a tempóból, hiszen a  keringés bírta és igazán nem lehetett sok a szintkülönbség, csak nekem aki mindig síkon fut észrevehető.

Az 1-s út hídját most renoválják, hááát omlik mint  a pilótakeksz...

Innét  a kenyérgyárig az úton tudtam futni, járda nincs iparterület ez. Az eső szakad, autó egy db sem ilyenkor hétvégén csendes a környék, illetve egy kerül el, az is valamelyik biztonsági szolgálaté.

A kenyérgyár portásának kiesett a szájából a cigi, mikor meglátott, na gondoltam apukám, majd  a második körön még talán le is nyeled!

Megvizslattam az újonnan felszerelt automatát itt, legközelebb akár kávét is ihatok ha lesz nálam néhány forintos (most csak jegeskávé, toffifi, és negró volt, talán hétfőn töltik fel).

Kezd csillapodni az eső, de a szitálás nem marad el.

Az első körön 6,3-t mutat a gps, a zsebemben lévő fiolából iszok, több nem is kell, nem cipelem feleslegesen.

Második körön sima minden, az eső csak szitál de úgy néz ki meg fog állni. 11 km-nél holtpont, látom magam, hogy lefekszem a fűbe.... Persze nem adtam fel  a csököny nagyobb bennem, hogy ilyen helyzetben főleg ha fizikailag semmi baj megálljak. Vajon mikor jöttem ki a holtpontból nem tudom, de simán hazaértem, 12,7-t mutat a gps, még kedvem is van, iszok egy fiolát a másikat mégis zsebre vágom, még egy kicsi kört hozzátoldok.

Kisüt  a napocska, dzsekit le, tök jó minden.

Kicsi kör után pont annyi a táv, amit terveztem (16-nál ne legyen több)

Örülök, hogy nem tegnap esett a kismamafotózásomon, és hogy nem vártam délutánig, mert most is esik.

Térdek mindjárt kapnak egy masszázst, azon kívül kutya bajom.

Örülök magamnak.

12 hozzászólás

torolt_4724 4744 napja

Ügyes voltál, nem lesz itt gond! Bezzeg nálam, ezt olvasd:

A szombati tekerés közben  (Vének felé a töltésen) kiálltam és a hajtókar tengelye recccsss! Én pedig burultam, úgyh, hogy a hajtókar a térdembe állt, a pedál recéi pedig a lábszáramat végighasították....(mivel a mountin nincs spd-m). Baleseit sebészet lett a vége, a csíkokat ragasztották, a térdemet 4 öltéssel varrták össze....Úgyhogy 10 napig nem futás, nem bicaj, nem úszás...nem élés....:-((

Teljes letargia, nem tudok készülni a maratonra, csak remélni tudom, hogy rendbe tudok addig jönni...Szaros térdhajlat, nehéz ügy lesz....Úgyhogy Tündüs fuss helyettem is, a Szigetközin csak bicegek:-)) Vagyis remélem, azt már tudok!

forgi 4744 napja

Azt hiszem egy jó kis bohózat forgatókönyve is elkészült, nem csak az edzésleírásod.  Igazán élvezetes futásról, igazán élvezetes beszámolót kaphattunk. Köszönöm, hogy olvashattam!

Bozót 4744 napja

Hajrá! Mifelénk is megnézik a futót, pláne ha nő, még pláne ha sz@r időben fut :D

Czeglédi Ferenc 4745 napja

Tündi kedves! Ez egy szenzációsan szuperjó futás volt!!!! Megemelem a kalapomat!!! Szenzációs lány vagy!

monique 4745 napja

hajrá :)

pátyalso 4745 napja

Nagyon örülök,hogy ilyen jól esett a futás.Csaj így tovább:)l

faxau 4745 napja

Gratula! Vidám látvány lehetett a portás.:)  Omlik, mint a pilótakex-ez tetszik:)

Briel 4745 napja

Én is örülök Neked! Nagy gratulációm ehhez a szép futáshoz.

Tündüs 4745 napja

Köszi nektek! Egy teremtett lélek sem jár arrafelé ilyenkor, persze, hogy meglepődött, a szakadő esőben egyszer csak előbukkan egy pink dzsekis csajszi aki fut...

Sneci-ke 4745 napja

Úgy tűnik, életveszélyes vagy, reméljük, a portás túlélte a látványod :-) Gratulálok, szép futás.

stojesz 4745 napja

Hajrá Tündüs, nagyon jó vagy!

lassukapitany 4745 napja

Látom alakul ez nagyon szépen! Azért azt a portást megnéztem volna, ahogy kiesik a cigi a szájából! :DD

A teát én még nem próbáltam, nekem az izo ital jött be a hosszú futásokhoz.

 

Szép munka! Egészségedre! ;)