Szab 2.25 km Úszás 2011-05-06-n 18:00-kor

Szab Úszás

2011.05.06 Péntek, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.25 km

Tempó

26:40 p/km (2.25 km/h)

Edzésleírás

150m bem, 200m egykaros, 8x25m gyors láb (36-39-ek), 200m vállérintéses, 4x100m 3-5-7-9 -es levegővel, 200m oldalsúrolásos gyors. Résztáv: 25-50-25, 50-100-50, 100-200-100, 50-100-50, 25-50-25. 25-ök 18-22, 50-ek 42-45, 100-ak 1:35-1:40, a 200m 3:35. Jó szarul ment, főleg a 200, igaz akkor kicsit kedvem sem volt. 100m vegyes lev.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.25	26:40	2.25	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Leo 4771 napja

Akkor csak sikerült túlélni! Erős vagy man!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.