toncsofia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:34:27Távolság
8.6 km Szint: 50 mTempó
04:00 p/km (14.98 km/h)Edzésleírás
... mai nem esett olyan lazán mint kedden, de el is voltam foglalva az erdöt ellepö legyek és bogarak kiköpködésével... :) nyam nyam
.. amúgy a lábaim összeségében jól vannak, a jobb térdem is viszonylag jól viselkedett ma is...
... hát jöhet a hétvégi banzáj...
U.I. tessék mindenkinek sokat gondolni Toncsófaterra, ugyanis nagyon nyomja a 6naposat Füreden... még interjú is készült vele... már csak meg kell találnom...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:34:27 | 8.6 | 04:00 | 14.98 | 50 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
napsugárraforgó 4787 napja
Akkor ma volt a fehérje nap,holnaptól meg szénhidrátfeltöltés?:)))
Sokat gondolok Toncsóra és sokat beszélek vele.:)
running Laca 4787 napja
Lélekben veled vagyok!! Légy nagyon kemény!!!
lilla 4787 napja
felvezettem mindent a naptáramba, adott időben küldöm az energianyalábokat.
pátyalso 4787 napja
Füreden Toncsó 1 és Pecsenye/48óra/Maraton Toncsó2 ,sőt még a térdemre-szintén a jobb-is kell gondolnom,hogy a hétvégén a két versenyt kibírja:)Még szerencse,hogy Makó nem most lesz:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
takipaolo 4787 napja
IGEN!!!!!!!!!!!!!!!