Szab 2.7 km Úszás 2011-04-29-n 01:15-kor

Szab Úszás

2011.04.29 Péntek, 01:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

2.7 km

Tempó

27:47 p/km (2.16 km/h)

Edzésleírás

300m vegyes bem, 700m gyors tech. 10x50m 1:30-as indulással (első óvatos 54, utána mind 45-47), 5x100m 3 perces indulással (első 1:38, majd 1:36-1:37-ek) 2x200m 5 perces indulással (3:40, 3:38). A végén még akartam egy 500-at is, de két okból is abbahagytam 100-nál: 1. Tömeg 2. Elég volt.

A sok pihenő ellenére is elég szarul ment, de keveset is vagyok vízben mostanában..

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	2.7	27:47	2.16	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.