csetbalu 10 km Futás 2011-04-28-n 20:10-kor

csetbalu futás

2011.04.28 Csütörtök, 20:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:53:29

Távolság

10 km Szint: 50 m

Tempó

05:21 p/km (11.22 km/h)

Edzésleírás

előtte palacsinta utána sör. röviden ennyi.

bővebben: közben megint rámhozta a frászt egy szmöre, talán még röhögött is. az elejét ellazsáltam, az utolsó 3-4 km-t élvezettel meghúztam. továbbra is arra gondolok, hogy a borvidéket dalolva, vidáman, némi segédanyaggal karcoljuk végig, ehhez keresek (futó)társakat.

jelige: 2 órán kívül, borral belül.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:53:29	10	05:21	11.22	50	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

NincsMeSE 4783 napja

Király a jelige! :D

Egészségedre és kellemes hétvégét! :-)

posztizoli 4784 napja

Csatlakoznék...

mateve 4784 napja

Én akkor most jelentkeznék is.... :))) De mi is az a szmöre...?

Egészségedre!

eftomi 4784 napja

Szekszárdon fröccsel frissíteni alap! :-) (csínnyán)

Felszerelések

Asics GEL 1150

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.