surda 16 km Futás 2011-04-26-n 17:18-kor

surda futás

2011.04.26 Kedd, 17:18:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:43

Távolság

16 km

Tempó

04:36 p/km (13.02 km/h)

Pulzus

Átlag

158

Minimum

Maximum

177

Edzésleírás

3500 bemelegítés16'20; 2. 3. kör:2x1000(3'41); 800(2'53); 400(1'21); 200(0'35) résztávok között himbilimbi(a táv fele)4.kör: 12'50; 5. kör:11'53; 1600(játsziról haza) 6'40

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:13:43	16	04:36	13.02	0	0	177	158

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.