teadrop 1.85 km Úszás 2011-04-26-n 06:15-kor

teadrop Úszás

2011.04.26 Kedd, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

1.85 km

Tempó

27:02 p/km (2.22 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés

2x100,50,2x100,50,100,50 teki (8x100 lett volna, de nem bírtam a tempót-időnként pihentem:-))

100 söprés 2 x 50 lendületes, javulóra

100 kivárás 50 lendületes

100 egykaros 50 lendületes

100 vállérintés 2 x 50 lendületes, javulóra

100 levezetés

az 50-ek k.kemények voltak, 85-100%, nem is bírtam ugye, ami a többieknek 85%, az nekem közel 100:-) viszont közben Sopronra gondoltam, ha ott bírtam hajrázni sokszor egymás után, akkor ennyit itt is kibírok, sőt..:-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:00	1.85	27:02	2.22	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

teadrop 4790 napja

de még milyen csapatom:-))

zsóti 4790 napja

Ugyan nem értem a felét sem annak amit itt írsz, de azért gratulálok! Na, jó de Sopronban volt 1 csapatod!!! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.