steve71 23.8 km Futás 2011-04-24-n 07:35-kor

steve71 futás

2011.04.24 Vasárnap, 07:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Távolság

23.8 km

Tempó

05:03 p/km (11.90 km/h)

Edzésleírás

Rómahegy,sportcsarnok és haza.ma ismét népes csapattal vágtunk neki a távnak.András,Csabi és Kopi futva,Kata,Andris,Gery és Roli pedig bringázva.Ma Rita távollétében Kopi volt az edzőnk.Az első két kili lazára sikeredett,aztán bemelegedtek az izmo és Kopi elkezdett tempózni és egész jó időt futottunk.A tóparton meglepően sok pecás lézengett.A Kapás utcánál pár perc szünet és visszafelé még gyorsabb iramot választott Edző bá.A csarnoktól elbúcsúztunk egymástól,Roli pedig elkísért a Csalogány utca tetejéig.Minden kedves Sporttársnak pihentető Ünnepet kívánok.Gyurinak pedig boldog névnapot!!!:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:00:00	23.8	05:03	11.90	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

kopi60 4764 napja

Szép volt spori! Jó locsolkodást kivánok!

Csaba43 4764 napja

Kemény edzés volt a mai spori!Jó pihit Pisti!

macskata 4764 napja

Szép volt Lemmy fiú, kemények vagytok mit a beton!!:)))Békés ünnepeket!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.