galagyuri 14 km Futás 2011-04-21-n 17:41-kor

galagyuri futás

2011.04.21 Csütörtök, 17:41:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:16

Távolság

14 km

Tempó

04:27 p/km (13.49 km/h)

Edzésleírás

Gödöllő utcáin. Isaszegi út, Tessedik, Tesco, Ret utca, Blaha, Alomas ut, majd meg 1 teljes kor az also park, stromfeld korul. Igy 11,5+2.5km. Mára a nátha teljesen eluralkodott. Egész nap nagyon rosszul voltam, na ezek után a futás se volt másképp. Laza futásnak szánt hatalmas kínlódás a torkommal, fejemmel. Asszem utánna a lázam is felment. Pedig micsoda koranyár...egyik felem élvezte, a másik meg szenvedett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:02:19	14	04:27	13.48	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

RemAti 4766 napja

Látom váltjuk egymást. Jobbulást!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.