galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:35:09Távolság
6.1 kmTempó
05:46 p/km (10.41 km/h)Edzésleírás
2.ker pálya+odavissza, benne ma futóiskola. Na ilyet se csináltam még. Vártam mennyire fog tetszeni, de nagyon jó volt. 4 hátrafutsá, 4 oldalazó futás, 4 térdemelés, 4 sarokemelés, 4 indiánszögdelés. Sokat kell még fejlődnöm futóiskolában. Ezekben és más gyakorlatokban. Végén 2x100m felgyorsulva.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:35:09 | 6.1 | 05:46 | 10.41 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
NoHa 4772 napja
Hmmm..nekem ez valóban a kisiskolás éveimre emlékeztet....Ott csináltatta a tanárbá' :) (jól látod, vékonyabb vagyok, de nem fogytam, csak átalakultam) :)