toncsofia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:31Távolság
15.1 km Szint: 100 mTempó
04:00 p/km (14.97 km/h)Edzésleírás
Ma próbáltam az elejétöl lazán könnyedén, amennyire csak lehet, erölködés nélkül mozogni, de hát ezek a fránya dombok felélnek mindig. Jó, nem szakítottam meg magam, de ez a kör, ahogy már írtam, nem tempófutásra van kitalálva, de hát ez van a közelben..... eztet kö szeretnyi..
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:13:24 | 3.3 | 04:04 | 14.78 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:39:58 | 10 | 04:00 | 15.01 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:09 | 1.8 | 03:58 | 15.10 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
galagyuri 4808 napja
Neked már nem ez a maratoni tempód a hétvége után.......!!!!! :o))
Gida 4808 napja
Na ezek a dombocskák kellenek futásra...ez erősít wazze. Azé futottam ma én is hegyre fel és le..kellenek ilyen edzések is.
Egyébként a rendes maratoni 42-es tempód ez?
Egs a feszegetésedhez! :-)
pátyalso 4809 napja
Lillának a legjobb,nála nincsenek dombok,nem mint nálunk.:) Gratula a feszegetéshez,a végére egész jól kitágult:)
pleko 4809 napja
Egészségedre! Aztán mikor lesz amikor nem csak feszegeted, ha nem végig is nyomod???
running Laca 4809 napja
Jó ez az edzéstipus!:)))))))
lilla 4809 napja
ööö, túl gyorsan szóltam hozzá, még nem volt edzésleírás :) na jól van, mégsem lötyögtél :P
napsugárraforgó 4809 napja
kő biza!:))
takipaolo 4809 napja
Jó kis kör volt! Nagyon sokan szeretnének 4 percesben futni egy 15-öst. Néha én is:)))
(Köszi! Már várom a hétvégét, remélem jól sikerül és nem melegszik az idő)
lilla 4809 napja
jó kis edzéstípus...szóval ma lötyögtél? :))))))))))))))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lilla 4808 napja
páty! már alig várom a dombokat :)))))))))))