Fari bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:46:16Távolság
108.2 km Szint: 1397 mTempó
02:05 p/km (28.69 km/h)Pulzus
Edzésleírás
abaujszántó-gönc-kéked-hollóháza-pálháza-gerendásrét-regéc-abaujszántó......4en voltunk,szépen forogtunk az elején,én egy kicsit talán többet voltam elől..zsujtánál aztán jöttek az emelkedők,toltam is felfelé neki,hogy azért haladjak is,és menjen a fincsi erőfejlesztés..jó volt mert a specces srác sokat ott volt mögöttem,ezért kellett menni,nem lehetett ellazsálni..a kékedi emelkedő nem ment valami jól,de hollóházánál összeszedtem magam..a gerendásréti és a regéci is jó volt,ment erőből,igaz a specces srác már elfáradt,egyre többet kapott..a vége előtt kb 10el még volt egy kis púp,azt megtoltam,és elszakadtam a többiektől,gondoltam igy ők is jobban nyomják,nekem meg muszáj menni,hogy 3an ne érjenek fel..nem is értek fel,bár elkaptak egy motorost,és majdnem felugrottak rám,de azért megmaradt az előnyömből... a lefelékben még hideg volt,igy hosszuba voltam..jó edzés volt,többet kéne ide menni,és kínálgatni egymást
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:46:16 | 108.2 | 02:05 | 28.69 | 1547 | 0 | 0 | 0 | 152 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
kola 4769 napja
Jó kis edzésverseny volt !!!! Úgy olvasom csak összeálltatok majd megismerkedtek közben :))))) Legközelebb lesz adok kapok HAJRÁ:)))
ORBEA ORCA 4770 napja
Tömény tesztoszteron szagot érzek...:-)Férfias vetélkedés volt,az ilyenekből mindenki profitálhat....Nekem is kell szerezzek pár ilyen kemény edzőtársat...Remélem,hamarosan a Halász Laci féle csapatból páran megint úgy versetnek majd,mint tavaly,és akkor nem lesz gondom az erősödéssel.
Egészségetekre!
atis.hu 4770 napja
Még jó ,hogy hétköznap jöttetek mert ha hétvégén találkozunk a hegyekben VÉGETEK ! !!!!!!!
Fari 4770 napja
engem hívhattok úszni,mert nem tudok...nem volt azért annyira veszélyes a mai,nem toltam csak az emelkedőket,azt se 100%ra..mondta Lőri milyen köröket szokott futni a 2000en..hát igen 3kör alatt meg is kapnám a körözést..nyomni kell az ilyen edzést neked is,ezek hoznak nagyon fel,az állóképességed ugyis megvan,nem rogytál bele abba amit mentünk,sőt még rá is dobtál..nagyon jól mentél egyébként a hegyeken,sokat fejlődtél tavalyhoz képest..nekem is tetszett az edzés,köszi
Cyco 4770 napja
A "specces" srác neve Balogh Lőrinc, az NyVSC triatlonosa.
:-) Ha tudtuk volna, hogy te "versenyezni" jöttél :-) Majd legközelebb elhívunk úszni vagy futni :-))) Ott szerintem Lőrinc ad majd neked :-), mert nagyon jó úszó és futó.
Az edzés elején nekem erős tempó volt, örültem az első emelkedőn, hogy a sajátomban mehetek végre :-). De szoltam is előre, hogy nyilván nem tudok majd úgy meni mint ti.
Amúgy nagyon jó kis edzés volt.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zolle 4769 napja
Nagyon jó kis edzés lehetet! Jók a hozzászólások is! Hajrá srácok, nyomjátok!!!
Grat.!