Furlong erősport

2011.04.12 Kedd, 19:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Megmozgatott súly

104 kg

Edzésleírás

TRX edzés a pincében. Tegnapi elmaradt testrészek pótlása.

 

Kétkezes bicepsz: 4*10-15

Kétkezes Tricepsz: 4*8-10

Törsz (has) edzése: Órisá sorozat:

3*

- Térdbehúzás 10

- Fenék emelés 10

- Lábemelés 12

- Törzsdöntés 10*2

 

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:30:00 104.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!