tofi Úszás

2011.04.12 Kedd, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

3.4 km

Tempó

17:39 p/km (3.40 km/h)

Edzésleírás

Bemelegítés:

400m gyors technika

Edzés:

4x50m gyors tekivel

4x100m gyors tekivel

4x200m gyors tekivel

4x200m gyors

4x100m gyors

4x50m gyors

Levezetés:

200m hát, mell

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 3.4 17:39 3.40 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!