Edzésleírás
Budakalász - Nagy-Kevély - Kis-Kevély - Mackó-barlang - Majdán-nyereg - Csúcs-hegy - Oszoly-tető - Csobánka - Dobogókői-műút - Gyopár-forrás - Kis-Csikóvár - Nagy-Csikóvár - Bölcső-hegy - Lajos-forrás - Csepel-forrás - Vasas-szakadék - Kő-hegy - János-forrás - Pomáz - Víztorony - Kalászi-fennsík - Budakalász
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:41:00 | 34 | 08:16 | 7.26 | 1250 | 0 | 0 | 0 |
Köszönöm. Valóban kiderülhetett, hogy ezen a hétvégén ismét eltelt egy év.
No és boldog szülinapot! Remélem, megfutottad a mai kötelezőt ;)! Isten éltessen sokáig!
Valóban kitűnő útvonal, ráadásul háztól házig, gratulálok!
Igen, emlékszem az elágazásra, jó nagy szél fújt ott telibe, és látszott a bánya alja, én meg úgy terveztem hogy a kéken jövök vissza, így hát egy életem, egy halálom ;), lemásztam. Most kellett kipróbálni, eső után úgyse lenne kedvem az agyagon fenéken csúszni. Köszi, most már tudom hogy a másik irányban hova jutok, nem ismertem azt az átkötést, a térképen sincs rajta, gondoltam is a Mackó-barlangnál hogy egyszer meg kellene nézni hova vezet. Amúgy én is gondolkoztam egy a tiedhez hasonló útvonalon, át a másik zöldre, zöld háromszög, Lajos-forrás, sárga, Tölgyikrek, és a piroson vissza a Kevélyre, de tegnap jobban volt kedvem a hintázáshoz. Majd legközelebb :).
hűű de jó kis kört ötlöttél ki! egs!
Ez igen, csak gratulálni tudok!
Szép táv, és pompás tájak! Egészségedre Miki!
Steve 4785 napja
Gratulálok ... szép derült idő volt egy hosszú futáshoz, bár úgy vélem jó néhány helyen süvített Neked is a szél, akárcsak nekünk a Bakonyban :)