Tündüs futás

2011.04.07 Csütörtök, 15:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Távolság

4.14 km

Tempó

07:15 p/km (8.28 km/h)

Pulzus

Átlag
141
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Csak lazán, utolsó futóedzés a vivi előtt.

Közben automatából pénzfelvét egy fiú már ott volt előttem, csak érdekességképpen írom, hogy  a 142-s pulzus a pénzfelvétel végére 118-ra esett le.

Szombaton este még egy kis sétát tervezek, remélem lesz rá idő.

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:30:00 4.14 07:15 8.28 0 0 0 141
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

monique képe

monique 4775 napja

Tündüs: tuti meglesz!

lassukapitany: jó :)) sztem már most is átkeresztelkedhetsz amúgy :)

lassukapitany képe

lassukapitany 4775 napja

Senki, csak úgy jött..ha valaha egyszer 1:30:00 alatt futom a félmaratont esküszöm, átkeresztelkedem gyorskapitánnyá. :)

Ha felismerlek esetleg titeket a vivicittán, majd ne ijedj meg, ha egy fekete adidas pólós fickó rád köszön. :)

monique: én is 5:00-5:05 körüli tempóban gondolkodom, de majd kialakul, ha nem bírom levegővel majd visszaveszek. Ha jól emlékszem a Kossuth térig együtt halad a két táv mezőnye, így lehet összefutunk.

Tündüs képe

Tündüs 4775 napja

Nem döntöttem a 6 perc alattin, örülök, ha annyi is meglenne.

 

Köszi lassú, ki adta Neked ezt a nevet??

lassukapitany képe

lassukapitany 4775 napja

Hajrá, drukkolok! :)

monique képe

monique 4775 napja

végül is döntöttél a 6p alatti tempó mellett ugye? :)

 

kérdezted h én mit akarok futni, nem akarom maxon tolni de azért tempósan, kb. 5:05-5:10-ben gondoltam aztán az utolsó pár km-t lehet meghúzom jobban ha van kedvem :)

torolt_4724 képe

torolt_4724 4775 napja

Igen, most már pihenni ám! És ügyes legyél, majd gondolok rád!

Hogyan tudtam olyan tempót nyomni a töltésen? Látod, ez számomra is egy nagy kérdőjel:-))) Vhogy vittek a lábaim, nomeg jó kedvem volt. Ez sokat segít és grátiszt nyom a futásban.

A Szigetközin meg remélem személyesen is tudunk már talizni!:-)

monique képe

monique 4776 napja

jó pihenést :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!