tofi bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:15:00Távolság
62 kmTempó
02:11 p/km (27.56 km/h)Edzésleírás
Győr-Ménfőcsanak-Tényő-erdei út-Tényő-Ménfőcsanak-Győr
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:15:00 | 62 | 02:11 | 27.56 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tofi 4806 napja
Hát a Győri rész nem volt olyan kemény mert városban sok a piros lámpa meg a bamba gyalogos... kb. Ménfőcsanak után lehetett azért tempózni szerencsére ott hátszelem is volt így előfurdult 40km/h aztán ilyen 34 körülire visszaálltam. Tényőn emelkedőre mentem az erdei úton ott azért eléggé visszaesett a tempó mert még nem próbáltam outival az emelkedőt meg ugye nekem elöl két tányér van így eléggé megszenvedtem, ezen az erdei úton fordultam vissza visszafele jött az odafele jó tempót adó szembeszél... csanakig mentem kb 30-as iramban de itt is több volt a visszaesés a szembeszél miatt. Inni nem ittam sokat max 3-4dl vizet de szerintem még sokat is mondok. Viszont teljesen eléheztem a végére amit az ebédre megevett egy adag nudli okozott :D amúgy nagyon élveztem mert Csanak és Tényő között egész jó volt menni az országúton :)