VéZsé futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:08:00Távolság
28.1 kmTempó
04:33 p/km (13.17 km/h)Edzésleírás
Ajanó féle Velence-tó kör.Remek szervezés,remek futóidő sok ismerős.Lazán kezdtem aztán elvitt a lendület és egy jó félmaratont sikerült futnom persze csak magamhoz képest (új pb 1:28)aztán lábkímélés címen nagyon behúztam a kézi féket és sokan leelőztek de ez egyáltalán nem zavart :-)))jó kis eröfelmérő volt.Sajnos nem tudtam maradni családi okok miatt hazakellett sietnem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:08:00 | 28.1 | 04:33 | 13.17 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
11 hozzászólás
Fidó 4819 napja
Nyafogni jó néha! :)
Gratulálok Zsolt!
VéZsé 4819 napja
Van egy rossz hírem :vízöntő vagyok úgy hogy a nyafogás marad :-)))
mateve 4819 napja
jaja.....tiszta csajos nyávogás.....te barbie.... :)))
pecsenye 4819 napja
Látod megy ez.. márcsak az időnkénti nyafogást kellene elfelejtened:D:D:D
pleko 4820 napja
Zsóti nagy grat! Jó állapotban vagy...Hajrá Spori!
VéZsé 4820 napja
Köszi Toncso,hogy megmutattad azt az "ajtót" ami mögött ezt az útat találtam :-)))
toncso 4820 napja
4 napos Balatonon PB...... Most PB......Remélem azért ezek az eredmények meggyőznek, hogy jó úton haladsz.
Gratulálok barátom !!!! Tudom,hogy sokan sokféle tanácsot adnak, de Te azért menj az útadon. /Ez kicsit most pátoszosra sikeredett./
Vár bennünk: S Á R V Á R !!!!!!!
VéZsé 4820 napja
Köszi hogy benéztetek :-))
ORBEA ORCA 4820 napja
Gratula a PB-hez,elsősorban mindig magunkat kell legyőzni.Ez a legfontosabb,ez visz előre,aztán,hogy ez mire elég már az ellenfeleken múlik...Az a jó,ha erős ellenfelek vannak,mert azok motiválnak.Inkább erős ellenfelek között egy 10.hely,mint féllábúak között egy babér...:-)
toncsofia 4820 napja
... nagyon jó lett Zsolt és külön gratula a pb-hez...
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
TiGör 4814 napja
Te nagyon repülsz! Szép volt!