tofi Úszás

2011.04.01 Péntek, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:57:00

Távolság

2.1 km

Tempó

27:09 p/km (2.21 km/h)

Edzésleírás

Bemelegítés:

400m vegyes

Edzés:

50m gyors söpréssel

200m gyors

50m gyors kivárással

200m gyors

50m gyors egykaros

200m gyors

50m gyors oldalérintéssel

200m gyors

6x100m vegyes

Levezetés:

100m mell

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:57:00 2.1 27:09 2.21 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!