Fari bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:19:56Távolság
35.75 km Szint: 1489 mTempó
03:55 p/km (15.33 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Tokay első:ösvény,nem ment annyira legalábbis nem éreztem tulságosan a terhelést..2:betonon a nagy visszafordítóig(majd végig nyeregből kiállva)utána be az ösvényre(a nagymeredek is középtányéron!!)na innen kezdett jobban menni a dolog..3:a kút mellett az ösvényen,majd utána a másik fele a betonon..a betonos részt elég jól megraktam..mindig terepen gurultam le,szokjam egy kicsit a nyomvályus-ágbehajlós-döcögős utakat...a 3.menet után legurultam az állomáshoz,és még onnan 2szer visszamásztam a szőlők közt..az eleje ennek az utnak nem vészes,középtányér 3-4,a végén viszont 500méteren emelkedik több mint 100szintet..na az totál lekapott,főleg a második...elfáradtam eléggé
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:20:56 | 35.45 | 03:59 | 15.09 | 1489 | 0 | 0 | 0 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
HarcsaBarna 4783 napja
Őrült hegyibicajosok!!!
running Laca 4783 napja
Toljad keményen!!!!!!!!!!
ORBEA ORCA 4783 napja
1500m szint 35km-en,ez nem semmi...én is épp 36km hegyi edzést mentem ma,5 Szálka kört,de az össz vissz 650m szint kényelmes aszfalton...
Belegondolva is elfáradtam az edzésedbe...:-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
atis.hu 4783 napja
Gratulálok !