Deseda95 futás

2011.03.29 Kedd, 04:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:02:43

Távolság

12.15 km

Tempó

05:10 p/km (11.62 km/h)

Pulzus

Átlag
151
Minimum
0
Maximum
166

Edzésleírás

Derült, csillagos ébbolt, sarló holddal, szélcsend fogadott. Egy-két renitens rigó már hallatta a hangját, de a város még pihent. A lakottterületről kiérve teljes sötétség, hatalmas pára fogadott, valamint a tegnapi esőtől nedves kerékpár út aszfaltja teljes sötétségbe burkolódzott. Hol van a múlt heti holdfényes reggel? Szerencsére kivilágítatlan horgász nem jött, de a kistraktoros már robogott a strand területén a megszokott helyére, felverve a tópart csendjét. A mécses ma reggel ismét világított. A felüljárónál már tíz méterre voltunk egymástól Pistivel, amikor megláttuk egymást. Részéről a forduló, máris hazafelé vettük utunkat. Morogtunk a sötétség miatt, majd a hétvégi Velence tavi versenyről folytattunk eszmecserét, máris a sportcsarnokhoz értünk az "embertelen" kerékpárúton. Elköszönés után irány a pékség, a mennyei illatok tárháza, ahol megpakoltam a szatyromat. Jó tempójú, friss levegőjű találkozós edzéssel kezdődött a nap, jöhet a folytatás. Kövessétek példánkat sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:02:43 12.15 05:10 11.62 0 0 166 151
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 4793 napja

Egészségedre,...embertelen köd-pűra volt ma hajnalban amikor futottatok--én meg már dolgoztam....Bocsi az ezredév utcáért..de nem hallottam,hogy szóltál..máskor próbálok jobban figyelni...

Csaba43 képe

Csaba43 4793 napja

Én is követem a példádat spori hamarosan.Egészségedre Gyuri!!

steve71 képe

steve71 4793 napja

Szép napot kívánok Gyuri és kellemes munkálkodást a "fődeden"!:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!