Furlong erősport

2011.03.21 Hétfő, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Megmozgatott súly

50 kg

Edzésleírás

Beac kondi.

 

Laza hét lévén, csak szolidan.

 

10 perc bemelegítés, nyújtás.

 

Fekvenyomás: 1 bemelegítő sorozat, 50Kg 5*25

 

Utána be a terembe és folytatás TRX-el...

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:30:00 50.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!