supy33 erősport

2011.03.22 Kedd, 07:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:39:00

Megmozgatott súly

50 kg

Edzésleírás

21-18-15-12-9-6-3:

Elemelés (50 kg)

Fekvőtámasz

3 kör:

Felugrás 50

Egykezes szakítás 10

3 kör:

Hegymászó gyakorlat 30

Fekvőtámasz 20

Hasprés 40

7 kör:

Ugrókötél 120

Fekvőtámasz 15

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:39:00 50.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!