tsoma 25 km Futás 2008-03-02-n 07:30-kor

tsoma futás

2008.03.02 Vasárnap, 07:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:00:06

Távolság

25 km Szint: 80 m

Tempó

04:48 p/km (12.49 km/h)

Pulzus

Átlag

163

Minimum

Maximum

178

Edzésleírás

1"kompenzalo" futas a mult heti elmaradt tervert :) 6 kili kemeny emelkedon - majd a vissza "szarnyalas", Jo volt megtapasztalni milyen is 4 perces kilivel lepegetni - na persze ereszkedon

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:00:06	25	04:48	12.49	80	0	178	163

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Steve 5931 napja

Azért csak vigyázz azzal a lefelé száguldozással, kinyírhatja a térdedet:(

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.