solkima futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:08:38Távolság
31.3 km Szint: 1050 mTempó
07:57 p/km (7.55 km/h)Edzésleírás
Szentlászló - Dobogókő - Dömös - Prédikálószék - Szentlászló
Az első 10km aszfalton a sífelvonóig, majd fel a felvonó alatt. 2cm hó és -2 fok volt Dobogókőn. Sajnos nem volt kilátás. A Téry-úton nem volt sok nyom, inkább nedves talaj. A Vadálló-köveknél sűrűn kezdett esni a hó. Varga-lósztól Kisrigóig igazi télutó: mindenfelől kis patakocskák folydogáltak a gravitáció törvényét követve. Ma nem sokan kirándultak az erdőben, pedig szép nap volt, csak más.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:08:38 | 31.3 | 07:57 | 7.55 | 1050 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
atis.hu 4807 napja
Elfelejtettem Beírni az útvonalat annyira elfáradtam,de már korrigáltam .
yoyo 4807 napja
ááááá Miki de isteni útvonal !
Egészségedre a szép szaladást.
atis.hu 4807 napja
Szép terepezés ! ! !Ma én is egy 30-ast terveztem ,de úgy fúj a szél ,hogy majdnem felboritott és úgy elfáradtam mint ha 40 km futottam volna . Lassan itt is esik a hó a patakok jól megáradtak és sár van ezerrel !
Gratulálok profi edzés volt !
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
nedus 4806 napja
A Pilsben is annyi szép hely van ! És Te mindig megtalálod ! Egészségedre !