Edzésleírás
Ma Reni kezdte a hajnali edzést,így nekem a reggeli testmozgás maradt.Felhős,párás idő fogadott a sportcsarnoknál.Minden porcikámban éreztem a tegnapi úszást.Kábé 3 éve úsztam ennyit utoljára.Eldöcögtem a kettesig és visszafordultam,hátha jön valaki a nyolc órás indulásra.A garázsoknál nagy örörmömre Zsoltival futottunk össze.Közösen eldöcögtünk vissza a csarnokhoz és már jött is Rita.Így a magányosnak indult lődörgésből beszélgetős kocogás kerekedett.Zsolti csak egy tizest,max.tizenketest tervezett mára,de Rita (mint gyakorló edző) ellentmondást nem tűrve,rábeszélte Zsoltit a 16-ra.A tópart szinte teljesen kihalt volt a hal telepítések miatt.De a 7vgre tuti,hogy teltház lesz.Természetesen sok minden szóba került,irodalom,a futós csapat,tervek,versenyek,emlékezetes edzések.Mire észbe kaptunk hamar vissza is értünk a rajthoz.Gyors búcsúzkodás és mindenki ment a kis dolgára.Szép napot Sporikáim!!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:46:20 | 20 | 05:19 | 11.29 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Jó kis futi volt Pisti!Örülök,hogy megint Veled edzhettem.Köszi!(Ja egy nagyon jó könyvajánlat:Druon Az elátkozott királyok című regénye,mely a 14.századi Franciaországban játszódik)
Örülök hogy taliztunk spori!Egészségedre Pisti!
Igazi szabadságos edzést hoztál össze. Az edzőnönk egy biztos pont, jól taktikáztál. Zsolt is jelezte már néhány napja, hogy Ritával tervez futni. Ha én ezt tudom, vártam volna még két órát. Majd szombaton bepótoljuk. Most már ízsolt is tudja, hogy Rita Kapás utcáért nem jön be. Egészségedre a változatos edzés.
melath1@ 4801 napja
Jó kis edzést hoztatok össze.Grat!!