Edzésleírás
5 kör:
Elemelés 10 (70kg)
Négyütemű fekvőtámasz 10
3 kör:
Felvétel 10
Guggolás 50
5 kör:
Katonai nyomás 16
Hasprés 50
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:29:31 | 40.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |