toncsofia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:59:40Távolság
14.8 kmTempó
04:02 p/km (14.88 km/h)Edzésleírás
1-2-3-2-1 400-as pihikkel...
... hát nagyon meleg lett, tüzö napon nyomtam egész végig.... de hát persze hogy jó, hogy itt a tavasz...
..amúgy nem ment jól, még nagyon éreztem a hétvégét..... az utolsó két tempós részen nagyokat szenvedtem....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:09:25 | 2.1 | 04:29 | 13.38 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:45 | 1 | 03:45 | 16.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:47 | 0.4 | 04:28 | 13.46 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:24 | 2 | 03:42 | 16.22 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:45 | 0.4 | 04:23 | 13.71 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:06 | 3 | 03:42 | 16.22 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:45 | 0.4 | 04:23 | 13.71 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:24 | 2 | 03:42 | 16.22 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:49 | 0.4 | 04:33 | 13.21 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:38 | 1 | 03:38 | 16.51 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:52 | 2.1 | 04:42 | 12.77 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
running Laca 4839 napja
Majd gondolunk rád a Balcsin! Az edzésedhez meg? Szóval erről beszéltem! Csak ídő kérdése!/1.18..../ Keményen továbbra is!!!
Shrek 4839 napja
:-)
takipaolo 4839 napja
Most már azért tisztul, hogy mitől vagy ilyen jó futó:)
napsugárraforgó 4839 napja
hát persze,hogy jó,hogy itt a tavasz...és persze,hogy normális,hogy érzed a hétvégét:)
toncsofia 4839 napja
.. fáj az már magától is eléggé......................................................................................................................................... :(((((
Kicsi 4839 napja
Hát tényleg nem ment olyan jól....!!!! :))))Csak 4:01-es az átlag tempód. :)))
Te is inkább futkosnál a Balcsi körül, mint hogy ott a nagy messzeségben bohóckodsz....:)
Tudom, tudom..., nem fájdítom a szíved...:(
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dorkaborka 4838 napja
szóhoz sem jutok... :D