Edzésleírás
400 bem.;
600 gyors technika;
8x100 kar, bója, gumi (1:42-43);
4x75 láb;
4x100 tech. ;
8x100 (1:45-1:47);
100 lev.;
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:29:00 | 3 | 29:40 | 2.02 | 0 | 0 | 0 |
smarcsu 4820 napja
hú, megint ezt úsztátok? akkor most pár hétig ez lesz? lehet, hogy jól tettem, hogy az ágyikómban maradtam?