bakozoli erősport

2011.02.21 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

80 kg

Edzésleírás

50 zsámolyra ugrás

25 felhúzás

25 vízszintes felhúzás

50 fekvő

50-50 egylábas guggolás

50 felülés

50 orosz csavarás hasprésben

25-25 ablaktörlő

50 fekvő emelt lábbal

8 felhúzás

25-25 egyenes ütés 5kg súllyal

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 80.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!