Edzésleírás
50 burpie
50 fekvő
25 húzockodás
25 felhúzás rúdon
25-25 ölből egykezes szakítás 15kg-val
50 felülés
50 orosz csavarás hasprésben
25-25 ablaktörlő
50 elemelés 50kg-val
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 80.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |