kopi60 futás

2011.02.20 Vasárnap, 06:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

17 km

Tempó

05:18 p/km (11.33 km/h)

Edzésleírás

Gyönyörű rggelre ébredtem,holdanyó még pompázott a nyugati égbolton,fehérre változott a táj a lecsapódó pára miatt,ugyanakkor láhatóvá vált a keleti égbolton a napkelte..A sportcsarnok parkolójától indultunk egy bevetésre,Pisti és Gyuri társaságában..először a felesig mentünk, vissza a csarnok,a későnjövök sem maradjanak le..és döntöttünk induljunk..! Irány a Deseda és környéke,kellemes viccelődős poénos indulás és szinte végig beszélgetve baromkodva már a nyolcasnál jártunk,megérkeztek a hattyuk a kócsagok élénkül a part,szóval lesz valami.Vissza út is kellemesen beszélgetősen telt el és nagyszerűen indul szerintem  a napunk,aki nem jött bánhatja,de szeretettel várjuk legközelebb..Hajrá sporik szép napot kivánok..

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:30:00 17 05:18 11.33 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

Rita 34 képe

Rita 34 4814 napja

Kedvet kaptam én is így kézen fogva magammal, fülemben zeneszó kísérete mellett szinte pikk-pakk elrepült az idő sőt még rám is sötétedett a végére...

Mókamesterséged ne hagyjon el soha! :)

Csaba43 képe

Csaba43 4814 napja

Gratulálok spori!Nagyo jól nyomtátok!Egészségedre kopi60!

prókátor képe

prókátor 4814 napja

Gratula Kopi! Szépen toltátok! Jó kis csapatod van!

cica66 képe

cica66 4814 napja

Örülök,hogy ilyen vidám leírást olvashatok Tőled..:)..azért nem volt ez olyan döcögős tempó..:)

potika képe

potika 4814 napja

Grat nektek Sporik nagyon jól toljátok és Kopi mester köszi a színes leírást nagyon szép élményben lehetett részetek! Ilyen környezetben futmni valami csodás dolog lehetett!!!!

Egészségedre és kellemes vasárnapot!

Deseda95 képe

Deseda95 4814 napja

Köszi Kopi a szines reggelt. Egészségedre!

steve71 képe

steve71 4814 napja

Egészségedre Kopi és köszönjük a szórakoztatást.

Örülünk,hogy eljöttél döcögni velünk kicsit.:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!