Tündüs futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:31:35Távolság
4.14 kmTempó
07:38 p/km (7.86 km/h)Pulzus
Edzésleírás
........A!
Kurva világ, hét szűk esztendő, fáj a térdem.
Jobb térd, bal-belső oldal alúl, most kapott egy kis jeget, jó volt neki.
Visszagondolva már a múlt héten jelzett, de elég gyakran verem kék-zöldre a térdeimet, akkor is volt rajta két folt, azt gondoltam azért érzékeny.
Futáskor hol fájt, hol abbahagyta, így lassan futottam, hahhh, úgyis ezt akartam a múltkor. A pulzuson csak röhögtem, maffeton büszke lenne rám. De lám ezt is megértem, hogy 140-nel kocogok, ami máskor 160 volt....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:31:35 | 4.14 | 07:38 | 7.86 | 0 | 103 | 146 | 140 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
15 hozzászólás
Tündüs 4823 napja
Sajnos párom ma túlórázik, holnap meg anyósnak disznóvágás, nem megyek termálba :(((
A csonthártya szerintem rosszabb, bár ez nem tudom mi. A tüneteimből ítélve ugyanúgy lehet járványos gyermekbénulásom, mint szifiliszem.....
torolt_4724 4823 napja
Jobbulást Tündüs, vigyázz a térdedre,az sem jobb, mint az én csonthártyám....:-(( Jöhet a pihentető lazulás a Termálban!
monique 4824 napja
link: lol. :)) a legjobb ha ezt utána megpróbálod visszafordíttatni angolra.
Tündüs 4824 napja
Tündüs 4824 napja
jobb térd a másik térd felé eső belső oldala alul, ahol még csontot tapintok.
monique 4824 napja
jobbulást!!
pár futáson át azért segíthet a térdszorító. csak rászokni nem szabad. amint regenerálódott a térded, fiók mélyére a térdszorítóval! :)
amúgy a térd melyik részén fáj?
Tündüs 4824 napja
Aliga san, mi ez Runka?? Nem ismerem. A perskindol nem izomra van, mert ez csontos rész, ami nekem fáj.
Nem lesz nehéz holnap nem futni, mert járáskor is fáj. Ráadásul ma volt a kiállításmegynyitó, ahol a képem szerepelt - magas sarkú csizmában, hú de utáltam magam.
Gondolkodtam mihez hasonlítható a fájdalom és azt hiszem a könyököm erőltettem túl munka során egyszer, akkor a könyökszorító segített, de azt olvastam, a térdszorítót nem javasolják futáshoz.
Köszönöm mindenkinek a jókívánságot.
faxau 4824 napja
A perskindol valóban csodaszer. Hallgass a doktornénire!:)
monique 4825 napja
jobbulást, amúgy ilyenkor (is) tényleg jó tud lenni az alacsony pulzus. :)
forgi 4825 napja
Jobbulást!
Bár én is adtam pár csillagot Tündüsnek, az az érzésem a futás alatt lemondott volna néhányról (amit menet közben látott).
Briel 4825 napja
Igen, én is ezt nem értem: miért fáj????? Nem szoktál egymást követő napokon futni, tök egyenletesen futsz, kenni is szoktad, stb. Miért fáj????
Amikor megláttam a távot, rögtön tudtam, hogy valami baj van, azt hittem, megcsúsztál, elestél és azért kellett abbahagynod. Mindenesetre a pihenés, jegelés, kenegetés tuti segít.
Sneci-ke 4825 napja
ajjjjajjjajjj, hát Te nagyon kiakadtál
mielőbbi jobbulást
Czeglédi Ferenc 4825 napja
Hölgyeknek nem illik ilyen elképesztően csúnyán káronkodni!!!!!!
Kérdés: miért fáj?
RunKa 4825 napja
A pulzus irigylásre méltó nekem, a lábakra meg tessék vigyázni !! A jég jó, aztán allga san, és rá perskindol, én vagyok a dr. néni :)) és a csillagosztogató.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 4823 napja
lol, a humorod azért jó maradt :)
javul már?