Edzésleírás

Msziget 3kor+odavissza. Regen futottam ezt a kedvenc tavom a kedvenc idoben...ilyenkor a legjobb gondolkozni. Elotte faradt, rosszkedvu utana vidam, friss onmagam. Nem esett jol, talan csak az utolso par km. Raadasul bejelzett a jobb achillesem. A teoriam, hogy mindenkinek van egy gyenge lancszeme, nekem ez az achillesem. Olyan ez mint a hordo dongai, addig engedheted vizzel, ameddig a legalacsonyabb, leggyengebb tart. Ha ezt elered meg kell erositeni, kulonben nem megy tovabb. A sport hatasara a vazizmok, izuletek is deformalodnak illetve gyengek ezert a nyujtas/erosites megfelelo kombinaciojaval kell megerositeni azokat. Minden mas gyogyszer, krem vagy pihentetes csak tuneti kezeles, mintha takaritaskor szemetet csak elfednenk, a szonyeg ala sopornenk. Ugyhogy ma este ujra vadlierosites fogok csinalni.

AMugy vegig 2 sracot uldoztem ma, az egyiket 1,5 a masikat 3/4 kor utan ertem utol. Lazan probaltam, de eleg szenvedos volt.

K:23:17, 23:07, 23:03

5 hozzászólás

RemAti 4831 napja

Ez így igaz. A tempóhoz pedig grat.

áki 4831 napja

Kora reggel ilyet menni... Durva!! :-)

toncsofia 4831 napja

Azok a fránya gyenge pontok.....

Ezt én is csak igazolni tudom.... :(

Bense Kriszti 4831 napja

Bizony! A nyújtást már én is tanulgatom és a hógolyókat is nagyon dobnám...:)

nalacy 4831 napja

Van igazság abban amit írtál, idővel azonban a gyenge pontok száma egyre több lesz.

Szegény srácok, ha tudták volna, hogy nem bántani akarod őket, lehet korábban hagyják megelőzni magukat..DDD

Egészségedre!