galagyuri 9.2 km Futás 2011-02-09-n 18:00-kor

galagyuri futás

2011.02.09 Szerda, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:38:26

Távolság

9.2 km

Tempó

04:11 p/km (14.36 km/h)

Edzésleírás

Gödöllő utcáin. Isaszegi-Honved ut-Tessedik-Erszebet park mellett - le a ...uton - Dozsa Gy, Kulturhaz, Busz pu., Stromfeld - Furdo ut, Isaszegi. 5p bemelegités után 4x4p tempos futás. Hazaérkezés után még vissza a kocsmáig és haza, h legyen meg 1km. Nem volt kedvem elindulni, nem tudom milyen gyors voltak a gyorsak de nagyon jól ment.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:38:26	9.2	04:11	14.36	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

nalacy 4837 napja

A gyalogosok nem kérdezték ki kerget? Bár ilyen tempóval nem sok esélye lett volna bárkinek, hogy utolérjen. Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.