Edzésleírás
Kétórányi futás a Szigeten ... kezdetben kényelmesen, majd lendületesebben, de még jólesően:), azután a 20-ason túl már kényelmesebb levezetősre fogva és a hazafutás csak a hídi erős szél miatt lett ismét tempósabb :)
http://connect.garmin.com/activity/67301484
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:03:54 | 0.67 | 05:49 | 10.31 | 0 | 87 | 140 | 129 | |
00:24:49 | 4.84 | 05:08 | 11.70 | 10 | 129 | 148 | 138 | |
00:22:59 | 4.7 | 04:53 | 12.27 | 10 | 138 | 154 | 145 | |
00:21:27 | 4.7 | 04:34 | 13.15 | 10 | 150 | 162 | 155 | |
00:21:31 | 4.7 | 04:35 | 13.11 | 10 | 153 | 166 | 159 | |
00:21:20 | 4.24 | 05:02 | 11.93 | 10 | 145 | 166 | 151 | |
00:04:00 | 0.82 | 04:53 | 12.30 | 6 | 156 | 165 | 160 |
Elek 4848 napja
Ja kérem, aki ennyit fut:) Látom minden rendben, jó a tempó:)