galagyuri 9.1 km Futás 2011-02-04-n 06:25-kor

galagyuri futás

2011.02.04 Péntek, 06:25:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:40:36

Távolság

9.1 km

Tempó

04:28 p/km (13.45 km/h)

Edzésleírás

Msziget 1kor+odavissza. Ma is fel tudtam kelni! Ez mar sikerelmeny. A futas jol, konnyen ment, de ma lassabb voltam kifele. Mivel nem volt "reggel" érzés a lábaimban még rövid gyorsításokat is csináltam. Ehhez képest is ma piszok lassú voltam. Sebaj. K:23:09 Kicsit csúszos helyenként a külső kör, és futásnál is érzem a húzodást a mellizmomban. A hideget viszont jól birom!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:40:36	9.1	04:28	13.45	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

áki 4842 napja

Welcome home. Szépeket mentél az óceán túloldalán!! Holnap 11 részemről ok, de remélem lazát terveztél :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.