Czeglédi kollegával értek egyet.Van ilyen...

igen, az időjárástól is.

valamit elrontottam  a beírásnál és csak az első szakasz elégetett kalóriáját számolta.

Nekem is vannak olyan futásaim, amikor gyorsan megyek, és hihetetlenül élvezem, és lazán megy.

Van amikor nagyon szenvedek, viszonylagosan nem megy gyorsan, és legszivesebben félbehagynám!

Nem minden nap egyforma!

Viszont a sebesség nagyon-nagyon szépen alakul!!!

Sok mindenen múlhat szerintem egy esetleges rosszabb edzés (még talán akár az időjárástól is).

Tényleg érdemes végiggondolni. Lehet, hogy keveset aludtál? Valami miatt fáradt voltál?  Hogy-hogy csak 103 kcal? Legalább 4-500-nak kéne lennie.

amint láttam h 7km 5:xx-ben, rögtön gondoltam magamban, wow, tök szépen fejlődsz. :) gratula! most elolvastam az edzésleírásod is. a gyors futás, ha tényleg gyors az adott időtartamhoz képest, akkor az sajna szenvedős (legalábbis nekem). ha nem elég gyors, csak simán gyorsabban mész mint a laza, az meg tud örömet adni. amúgy meg, minden nap más, valamelyik nap jobb formában van az ember, máskor meg nem..én sem tudom az okát :)

Nem a tempóval van bajom. A múltkori tempónál élveztem a gyorsaságot, örömöt okozott, most meg kellett dolgoznom érte, keméyn munka árán értem ezt el.

ez a naplóvezetés tök jó ötlet :))))  Hű anyám, tök gyors tempót mentél :))

Az edzésed leírásánál nem látszik, hogy bármi nem stimmelt volna. Szép tempót mentél, és az átlagpulzus is jó. Mi nem ízlett?

Nekem nagyon tetszik az edzésed, megérdemled a csillagokat, Tündi! :)