Edzésleírás
400 bem. technika;
800 bója;
300 láb;
6x200 (3:35-3:28);
6x100;
6x50 (már nem ment, 48");
200 lev;
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:29:00 | 3.3 | 26:58 | 2.22 | 0 | 0 | 0 |
smarcsu 4855 napja
azért jól nyomtad, legalábbis úgy láttam!