Tündüs futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:53:43Távolság
8.28 kmTempó
06:29 p/km (9.25 km/h)Edzésleírás
15 perc bemelegítő csoszogás után 4x 5 perc tempós futi, közte 5 perc laza futás. Ha valami el tudja rontani azt, hogy élvezzem a futást, az az, ha az órám vagy a kütyüm gombjait kell nyomkodnom, meg lesegetnem , hogy váltamnom kell-e. Így a pulzust nem nagyon figyeltem, egy helyen kellettl a terephez igazítani a tempót, a többi része rendben volt.
Mint az előbb írtam nem nézegettem, mentegettem, hány méter stb. De megcsináltam becsülettel, (kivétel az utolsó 2 perc....., akkor értem a ház elé, nem mentem tovább).
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:53:43 | 8.28 | 06:29 | 9.25 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
MungDaal 4841 napja
Errefelé minden nő ilyen céltudatosan fut? :)
Egészségedre!
Briel 4843 napja
Ja, most látom, felvitted. Akkor bocs. :)
Briel 4843 napja
Nagyon jól nyomod Tündi! Eddig sem volt magas a pulzusod, gondolom, most is redben volt. :) Az úszást is vidd fel, az is edzés!
Sneci-ke 4843 napja
micsoda szóhasználat :-) csoszogás, úrhajós kütyü :-)
Tündüs 4843 napja
jajj ezen jót nevettem!
Az én úrhajós felszerelésemhez (ami mind óccó kütyü), pont még egy konyhai digi-kütyü hiányzik.
Ha a parkba megyek, szebben megoldottam volna, de nem volt kedvem kimenni.
Hidd el lesz még tempós futásom amit pontosan le tudok mérni, nekem nem a számok a lényeg (főleg, hogy már egy hete halasztottam).
RunKa 4843 napja
Milyen óra ez, hogy nyomkodni kell?
Ha tempóidőt futok, akkor van egy konyhai pici digitális jelzőm azt állítom be, és csipog :))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tündüs 4841 napja
Igen, a nők nevében bátran kijelentem, igen!