Fari bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:04:10Távolság
65.9 kmTempó
01:53 p/km (31.84 km/h)Pulzus
Edzésleírás
10p bem..3x1.5perc elt(205watton,90rpm) 1pp 75-135ig mfe(1perc,30mp,15mp verzió)10perc ga1 260watton 141-144bpm,1perc nyeregből kiállva 310watton(165-168ig ment fel a p)utolsó 10perc 280watton 150-153bpm(95rpm)a kiállás 335watton!...2x1.5p elt,és a 15mp-s mfe...lev
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:04:10 | 65.9 | 01:53 | 31.84 | 0 | 0 | 0 | 175 | 135 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
kola 4845 napja
Ismét 2 óra a görgőn, a laza pihenős héten??? Gratula !!!!
picikata 4845 napja
A görgő mágus, akcióban... :)
Na,de -10 a pincében...??? :D...Jól befűtöttél Watt-ban!
ORBEA ORCA 4845 napja
Látom,képben vagy :-)
Szép estét,jó pihenést:-)
Fari 4845 napja
VB-re??oda nem sajnos el kell keserítselek..ha én tudok 400 körül,akkor mit tud az "eleje"..de ha csöves a trafó,akkor az már senior..ott tuti befutó lesz.)))
ORBEA ORCA 4845 napja
Van egy csöves erősítőm,az óránként a túlméretes trafók miatt 400 Watt körül foogyaszt...Benevezhetem a görgő.VB-re???,.:-)
Gida 4845 napja
Wattttt.....mindehol watttt...
Watt egészség!
ORBEA ORCA 4845 napja
Ja,szép pihenős,laza 310 Wattig...:-)
Egs!
HarcsaBarna 4845 napja
szép!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Steve 4844 napja
Gratullálok, komoly teljesítmények :)