tofi Úszás

2011.01.26 Szerda, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:01:00

Távolság

3.1 km

Tempó

19:41 p/km (3.05 km/h)

Edzésleírás

Bemelegítés:

400m gyors technika

Edzés:

10X100m gyors teknőccel

5X100m gyors teknőccel lábbójával

5X100m gyors lábbójával

5X100m gyors tenyérellenállással lábbójával

Levezetés:

200m mell

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:01:00 3.1 19:41 3.05 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!