steve71 futás

2011.01.23 Vasárnap, 07:05:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:45:40

Távolság

22 km

Tempó

04:48 p/km (12.49 km/h)

Edzésleírás

Rómahegy,a hatosig és haza.Levente végre háromnegyed hétig aludt.Így én is horpasztottam egy jót...végre.:)Eléggé kihalt volt a város.A bringásúton sem találkoztam odafelé senkivel.A parton pár elvetemült pecás próbálta elütni az unalmas óráit.Visszaúton viszont 4 futóval is találkoztam,köztük Anitával.Szokás szerint pacsiztunk és megkérdezte (mint mindig),hogy mi újság a kóbor kutyákkal.De megnyugtattam,hogy nem kell aggódnia,mert teljesen biztonságos a terep.A Nap is előbújt a felhők közül és jótékony sugaraival próbálta kicsit felmelegíteni a hideg levegőt,kevés sikerrel.Szép napot Sporikáim!:)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:45:40 22 04:48 12.49 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

Magyar Norbert képe

Magyar Norbert 4855 napja

Pittikém, őszintén gratulálok a tavalyi és az idei teljesítményedhez.

Csaba43 képe

Csaba43 4855 napja

Gratulálok Pisti!Nagyon szép tempó!Szombaton taliztam három vadásszal a 4-nél,Kutyára és Fácánra mentek!Jó pihit spori!

Deseda95 képe

Deseda95 4856 napja

Titkon reméltem, hogy velünk tartasz. De számomra már az is öröm, hogy engedtél a"lustaságnak" és csak világosban indultál. Egészségedre a mai menet! Igéretem ellenére holnap nem megyek. El van rendelve a pihenőnap. Mi lesz itt május után? Kabin szemle bármikor!

kopi60 képe

kopi60 4856 napja

Egészségedre!Ha már idáig aludtál jöhettél volna velünk is...nagyon jó kis csapat volt de majd úgyis olvasod...

Gaborfiu képe

Gaborfiu 4856 napja

Egészségedre! Jó pihenést spori!

hondacsibész képe

hondacsibész 4856 napja

egészségdre!!!!!!!!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!