Edzésleírás
Nem találtam észérveket hogy elinduljak ma futni ,úgyhogy elindultam anélkül :-)))aztán a hideg ellen bejártam a nyári futóhelyeimet és eszembe jutott az öszi ötvenes verseny amikor a fiam beállt mellém futni egy pár kör erejéiig és meglepődve megjegyezte hogy -Apa ez nem is olyan lassú tempó mint ahogy kinéz :-))szóval erről a beszólásáról eszembe jutott egy vicc(biztos mindenki ismeri de azért jó)Szóval a vicc :
Anyuci elküldi a tíz éves fiát a kocsmába, hogy szóljon Apucinak hogy ne szórakozon már jöjjön haza. A fiú át is adja az üzenetet az apjának mire az a gyerek kezébe ad egy pohár pálinkát és mondja neki hogy húzd meg fiam. A gyerek megis húzza persze egyből kiköpi és mondja az apjának hogy ez borzasztó !! Na-mondja az apja,most menjél haza és mond meg anyádnak hogy apád nem szórakozni jár a kocsmába :-)))Hát ma én sem szórakozásból futottam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:37:00 | 18 | 05:23 | 11.13 | 0 | 0 | 0 | 0 |
pecsenye 4894 napja
ész nélkül a legjobb futni