Fari bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:20:51Távolság
103.2 kmTempó
01:57 p/km (30.83 km/h)Pulzus
Edzésleírás
1h bemelegités,benne 3x1p elt,és mfe(1p,30mp-15mp)utána 10perces blokkok(8perc állóképességi,2perc"domb" nyeregből kiállva 65-70es fordulaton(300-320watt)4es zónába..mikor megvolt a 3óra,még csináltam 2x1p elt,és mfe(30mp,15mp)5perc lev
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:20:51 | 103.2 | 01:57 | 30.83 | 0 | 0 | 0 | 0 | 133 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
14 hozzászólás
Mike01 4857 napja
Hello,
koszi, lassan gyogyulgatok mostmar.
Meg mindig gorgon nyomod? Allitolag szep ido volt a napokban, igaz gorgon most meg hasznosabb munkat tudsz vegezni, a kinti kerozas meg egyelore csak feeling-et adja inkabb. Nagyon tervszeruen tolod, nagy aratas lesz itt augusztus kozepen... :)
Hajra.
atom 4857 napja
Lassan benyújthatod a számlát az Elektromos Műveknek ;)! 18x8 perc 300 Watton, atyaég! Szép edzés volt, gratula!
Sz.A.T 4857 napja
szép volt... grat.
ORBEA ORCA 4858 napja
Emlékszem,én akkoriban fordultam jobb oldalra,mert csúnyán elfeküdtem a bal fülemet....
Hát,nem semmi,hogy már reggel 5-kor nyomod...Azért remélem arra is lesz jó idő hamarosan.
5*****
kola 4858 napja
Gratulálok, tényleg nagyon nyomod, lehet én már kíváncsibb vagyok milyen szezonod lesz mint Te:))))
semegye 4858 napja
Gratulálok, egészségedre! :)
picikata 4858 napja
PiciKata újra a fedélzeten! :)
Köszönöm a hozzászólásaid Attila!
A görgődnek meg annyi lesz nemsoká ha igy nyomod... :)
Szép volt!
prókátor 4858 napja
Ez szép volt!Gratula!
Attila 4858 napja
Csak a szokásos munka neked, a többi földi halandónak meg csak ámulat.
HarcsaBarna 4858 napja
gratulálok, hatalmasakat edzel!
Gida 4858 napja
Remek táv, szuper pulzus 300watt-on 4-es zóna :))!! Küldenék még több csillagot csak már nem lehet :)
Egészségedre spori !
Sipi 4858 napja
Nézem , már 400 km-nél tartasz idén, nem semmi.....
Gratula!
steve71 4858 napja
Nagyon durva dolgok ezek Spori.
Csak gratulálni tudok a kitartásodhoz.
Szép korai edzés!:D
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Jeti88 4851 napja
Szép!! Nem tudtál aludni ? :D