Norbiie 10 km Futás 2011-01-13-n 09:50-kor

Norbiie futás

2011.01.13 Csütörtök, 09:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:52:23

Távolság

10 km

Tempó

05:14 p/km (11.45 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

179

Edzésleírás

Edzés normál pulzustartományban.Belőttem egy 160-170bpm közzötti pulzus tempót.Nagyon jó időt mentem a normál edzéshez képest.Igazad volt Bélám a kávéval kapcsolatban,teljesen elmúltak az izomgörcseim így hogy azt is elhagytam:D.Folyt köv este egy kis spinning edzéssel

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:52:23	10	05:14	11.45	0	95	179	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.