levix erősport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:00Megmozgatott súly
76 kgEdzésleírás
Has,hát.kar,nyujtás.
Edzésszakaszok
| Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:45:00 | 76.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
eszko 4859 napja
Levi ez a formábahozás része? Vagy a fogyókúra egy fázisa? Hajrá!
pleko 4860 napja
Egészségedre! Kedvet kaptál te is egy kis erősítésre...Ja amúgy igazad van, már ami a futó formámat illeti...Szép lassan sikeresen leépítem...két hónapja még 40 percet mentem 10 km-en...szerintem most az 50 percért is futnom kelenne...Most a súlyzos egyzésekre álltam rá, már felszedtem 5 kg-mot.... Az ultrának egyenlőre annyi....szép volt jó volt....Talán majd valamikor még rákészülök egy-két versenyre, de egyenlőre nem....Az igazság az, hogy 80 kg felett nehéz jó eredmény elérni futásban, főkként az ultratávokon....
nalacy 4860 napja
Egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
levix 4859 napja
Fogyókura is meg formahozás is de futóidő hiány is.