teadrop futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:27:00Távolság
3.5 kmTempó
07:43 p/km (7.78 km/h)Pulzus
Átlag
115
Minimum
85
Maximum
135
Edzésleírás
4 hónapja, és egyben az idei év első futása! vagy vmi hasonló mozgásforma:-))
az elején 6-7perc gyaloglás, a végén 5 perc szintén, közben meg gyökkettővel kocogás. asszem nem nagyon futottam még ilyen alacsony pulzussal:-) viszont jólesett, nem is bírtam volna gyorsabban futni, a csipőm az emelkedőnél fájt kicsit, úgyhogy síkon maradtam. utána nyújtás, estére flector, aztán meglátjuk:-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:27:00 | 3.5 | 07:43 | 7.78 | 0 | 85 | 135 | 115 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Adidas Supernova Cushion 7
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
teadrop 4889 napja
köszi, tényleg jó volt nagyon:-))) és persze nagyon óvatosan terhelem, tanultam a hülyeségemből..:-)