zakanycs 5 km Futás 2010-12-31-n 19:20-kor

zakanycs futás

2010.12.31 Péntek, 19:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:38:03

Távolság

5 km

Tempó

07:37 p/km (7.88 km/h)

Edzésleírás

CSepel plaza - 151-es busz végállomásáig. 2 fokkal melegebb volt mint tegnap, de a gyenge szél mellett hőérzetem hasonló volt mint tegnap, de nem fáztam!

Az év utolsó futása - bár szmogriadó van... Zsuzsa le is akart beszélni, de hát ezt nem hagytam volna ki!

Súlyom: 86,6 kg - tegnap mértem

Ráadásul nem sokára vártuk várjuk a vendégeket. Barátomék, sogóromék. Azután betoppantak lányomék is az unokákkal. Hát volt egy kis műsor; bujócska, trombita szó stb.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:38:03	5	07:37	7.88	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.